જપા મંત્રન: એક સરળ શરૂઆત માટે માર્ગદર્શિકા

જપા એ એક પવિત્ર નામ, અક્ષર અથવા મંત્રનું પુનરાવર્તન અથવા સ્મરણ છે. આ પુનરાવર્તન બોલવામાં આવી શકે છે, નીચું બોલાવી શકાય છે અથવા માનસિક રીતે પણ કરી શકાય છે. પુનરાવર્તનોને ટ્રેક કરવા માટે મલા અથવા કાઉન્ટરનો ઉપયોગ કરી શકાય છે, પરંતુ હેતુ સ્મરણ અને સ્થિર ધ્યાન જ છે - ફક્ત સંખ્યા સુધી પહોંચવાનો નહીં.

સંસ્કૃત શબ્દ જપું એટલે પુનરાવર્તન. ભગવદ્ ગીતા ૧૦.૨૫ માં જપું ને વિશેષ સ્થાન આપવામાં આવ્યું છે, જેમાં દેવત્વને જપું-યજ્ઞ તરીકે વર્ણવવામાં આવે છે જે આહુતિના સ્વરૂપોમાંની એક છે. આ શ્લોક સમજાવે છે કે શા માટે ઘણી પરંપરાઓ અંદરના પુનરાવર્તનને પણ આહુતિ તરીકે સમજે છે.

આ સ્વરૂપોની terminologies અને ક્રમને instructional ગ્રંથો અને lineages માં બદલાય છે. શિષ્યાઓને audible પુનરાવર્તનની સલાહ આપવામાં આવે છે કારણ કે કર્ણ ધ્યાન સ્થિર કરવામાં મદદ કરે છે; silent પુનરાવર્તન પછી કુદરતી બની શકે છે.

મલા મનમાં ગણવાનું રાખવામાંથી મુક્ત કરે છે. દરેક બજાની સંખ્યામાં એક પુનરાવર્તન કરવામાં આવે છે. જપ મલા વિના પણ કરી શકાય છે, ડિજિટલ કાઉન્ટર અથવા પસંદ કરેલો સમયનો ઉપયોગ કરીને. આ સાધન ધ્યાન માટે સમર્થન આપે છે; તે દરેક પરંપરામાં પૂજાનો વિષય નથી.

કેટલાક સામાન્ય રીતે વપરાતા નામો અને ઉપસંગોતરી સૂત્રો ખુલ્લેઆમ કરવામાં આવે છે; જ્યારે અન્ય મંત્રો કોઈ પ્રવેશ વિધિ અને ચોક્કસ પદ્ધતિ સાથે સંકળાયેલા હોય છે. ઓનલાઈન મળેલા દરેક સૂત્રને બદલી શકાય એવું માનવામાં આવવું જોઈએ નહીં. જો કોઈ મંત્ર કોઈ વારસો (lineage) સાથે જોડાયેલો હોય, તો લાયક શિક્ષક પાસે પૂછો.

વિખેરાવની નોંધ લેવી એ અભ્યાસનો ભાગ છે. આગામી પુનરાવર્તનમાં પાછા જાઓ; સમગ્ર ગણને ફરીથી શરૂ કરશો નહીં.

ઝડપી ગતિ એ ધ્યેય નથી. જો કોઈ ઉતાવળથી શબ્દો અસ્પષ્ટ થાય અથવા અભ્યાસ ઉત્તેજિત કરે, તો ગણ ઘટાડો.

જાપા કોઈ અર્થપૂર્ણ આધ્યાત્મિક સહાય હોઈ શકે છે, પરંતુ જ્યારે કોઈ બીમાર હોય અથવા જોખમમાં હોય ત્યારે વ્યાવસાયિક સંભાળનો વિકલ્પ નથી.

કૃપા કરીને ભગવદ્ ગીતા 10.25 જુઓ અને IIT કનપૂરના મંત્રો વેબસાઇટ પર અનુવાદોની તુલના કરો.